วิธีการเล่นกีฬาคาราเต้ lockdown168 การที่จะทำความเข้าใจเคล็ดลับและก็ฐานรากของคาราเต้นั้น จำเป็นต้องผ่านการฝึกหัดมาอย่างชำนิชำนาญ ปรัชญาของเบื้องหน้าเบื้องหลังคาราเต้นั้นเป็นที่กว้างขวางรวมทั้งสลับซับซ้อนมากมาย มันจะไม่เหมือนกับการที่มาต่อสู้กันกันโดยที่ใช้อาวุธรวมทั้งมือเปล่า ถือได้ว่าแนวทางที่บริบูรณ์มากมายก่ายกอง รวมทั้งเมื่อหลายปีก่อนหน้านี้ก็ยังมีการฝึกฝนจนกระทั่งมีความเก่ง ไม่แพ้คนใดกันแน่ ซ้ำซากจำเจ จากรุ่นสู่รุ่น ศาสนาพุทธ ลัทธิเต๋า ได้มีหน้าที่ในการพัฒนา ปรัชญานายช่างฝีมือต่อสู้มาใช้ คาราเต้ในแบบเมื่อยุคใหม่นั้น จะนับว่าเกิดขึ้นมาที่ญี่ปุ่น รวมทั้งเมื่อเรื่องราวผ่านไป 400 ปีแล้ว มีพื้นฐานที่มาจากกังฟูของจีน นั้นวันนี้พวกเรามาดูแนวทางการฝึกหัดคาราเต้ กันเลยครับผม ซึ่งขั้นตอนสำหรับในการเล่นคาราเต้แบบรากฐาน มีดังนี้ 1. การเตรียมความพร้อมก่อนเล่น การเตรียมความพร้อมก่อนเล่นคาราเต้ lockdown168 นับว่าเป็นสิ่งจำเป็น เพราะว่าการจะเล่นให้มีคุณภาพได้นั้น ้องเริ่มจากการเรียมความพร้อมเพรียงให้ดีนั่นเอง โดยการเตรียมความพร้อมก็จำเป็นต้องมองในหลายๆอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การฝึกฝนสมาธิ การวอร์มร่างกาย การรู้เรื่องในปรัชญาของการเล่นคาราเต้ รวมทั้งการยืดเหยียดร่างกาย เพื่อกล้ามส่วนต่างๆของร่างกายได้บรรเทา ไม่แข็งเกร็งนั่นเอง 2. การฝึกหัดอาการรวมทั้งการเลี้ยงตัว การฝึกฝนอาการ จำเป็นต้องเริ่มจากท่าฐานราก และก็เบาๆขยับความชำนิชำนาญขึ้นเป็นระดับขั้นตอน โดยท่าฐานรากของการเล่นคาราเต้ มีอยู่3 ท่า มันก็คือ -ท่าธรรมชาติหรือท่างทางการเดิน การเดินเป็นให้ขาชี้ตรงไปข้างหน้า ขาข้างหลังทำมุม45องศา และก็เท้าทั้งสองข้างจะต้องกางออกมาจากกัน ต่อจากนั้นให้เินแบบธรรมชาติ ราวกับการเดินทั่วๆไป…

คาราเต้ นับว่าเป็นความชำนาญการต่อสู้ประเภทหนึ่งของประเทศญี่ปุ่น lockdown168 ที่เข้ามาในประเทศไทยได้ราวราว50 ปี แล้วเป็นศิลป์การต่อสู้ด้วยมือไม่ที่มีทั้งยังการต่อย รวมทั้ง เตะ ร่วมด้วย แล้วก็ในทุกวันนี้ได้ถูกปรับใช้ให้มีการแข่งเกิดขึ้นทั้งยังในประเทษไทยและก็ต่างถิ่น ที่มีการแข่งแบบสากล ในประเทศไทยเองก็จะเป็นลักษณะของเยาวชนแห่งชาติ ในเมืองนอกก็จะเป็น กีฬาซีเกมส์ โอเชี่ยนหมากเกมส์ กีฬาโอลิมปิก ถ้าหากเทียบเคียงกีฬาจำพวกอื่นก็จะคล้ายกับ มวยที่เน้นย้ำการแข่งขันเป็นชู ซึ่ง แนวทางการเล่นกีฬาคาราเต้ นั้นมีอาการที่เฉพาะ มีความกว้างใหญ่ไปทั่วทั้งโลกเป็นอย่างมาก lockdown168 แต่ว่าสำหรับคนที่กำลังสนใจกับกีฬาประเภทนี้พวกเราก็มีวิธีการสำหรับในการเล่นกีฬาประเภทนี้มาฝากกันด้วยพร้อมแล้วตามมากันเลย แนวทางกำมือหรือท่าทีที่ถูกสำหรับเพื่อการเล่นคาราเต้ 1.งอนิ้วข้อแรกเพื่อเก็บ มานะเก็บให้ได้ลึกที่สุด 2.งอหรือพับนิ้วทั้งปวงให้ถึงกับฝ่ามือ (เก็บได้เยอะแยะมากแค่ไหนยิ่งดี) 3. นิ้วโป้งให้เก็บลงตามหรือให้อยู่ในระหว่างข้อนิ้วที่สองของทุกนิ้วที่เก็บ 4.กระทั่งเมื่อกำมือเสร็จ ข้อน้้วทั้งสองที่ใช้สำหรับเพื่อการหมายถึงนิ้วชี้ แล้วก็นิ้วกลางสำหรับการต่อม 5. ข้อมือเป็นให้อบในท่าบล๊อกตรง ไม่หัก ขึ้นลง-ลงไปๆมาๆ วิธีการเล่นกีฬาคาราเต้ คาราเต้เป็นศิลป์การต่อสู้โดยการใช้มือเปล่า ผู้เล่นต้องได้รับการฝึกซ้อมอีกทั้งทางร่างกาย/จิตใจ การกำหนดท่าต่างๆจะมีไม่กี่ท่า และก็การต่อย ตี หรือเตะ จำเป็นต้องได้รับการควบคุมก่อนเข้ากระทำการปะทะ เพื่อเหลี่ยงการบาดเจ็บที่บางทีอาจเกิดขึ้นได้ จะต้องมีรอบๆโดยกว้างถึงกับขนาด 8 x 8 เมตร ซึ่งผู้ตัดสิน/ผู้ตัดสิน จะอยู่ในเขตพื้นที่การแข่งขันชิงชัย ผู้ตัดสินหรือผู้ตัดสินจะอยู่ภายใต้อำนาจบังคับการแข่งขันชิงชัย…

Ronaldo Chop เป็นลูกเล่นที่สร้างชื่อโดยนักเตะชาวประเทศโปรตุเกส Christiano Ronaldo เขาใช้มันครั้งแล้วครั้งเล่าเพื่อผ่านแนวรับและก็สร้างพื้นที่สำหรับตนเองเมื่อวิ่งด้วยลูกฟุตบอล lockdown168 นี่เป็นเทคนิคที่สุดยอดสำหรับเพื่อการใช้ในเกมเมื่อคุณวิ่งเข้าพบปราการหลังรวมทั้งปรารถนาเปลี่ยนทิศทางทันทีทันใด นี่เป็นวิธีทำ ขั้นตอนที่ 1 – วางตำแหน่งตนเองในที่ที่คุณปรารถนา lockdown168 ตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดเป็นการวิ่งด้วยความเร็วแล้วก็มีปราการหลังอยู่เคียงคู่คุณหรืออยู่ด้านหลังคุณบางส่วน สิ่งนี้จะก่อให้เทคนิคมีคุณภาพเพิ่มขึ้นเรื่อยๆรวมทั้งทำให้แผงหลังเสียสมดุล ขั้นตอนที่ 2 – ใช้เท้าขวาสับไปด้านซ้ายแล้วก็ใช้เท้าซ้ายสับไปทางด้านขวา การใช้เท้าตรงกันข้ามกับแนวทางที่คุณอยากให้บอลไปจะมีผลให้สำเร็จลัพธ์ที่คุณปรารถนา เท้าขวาของคุณจะผลักลูกฟุตบอลไปด้านซ้าย แล้วก็เท้าซ้ายจะผลักบอลไปด้านขวา ขั้นตอนที่ 3 – กระโจน “สับ” ปฏิบัติงานด้วยเท้าทั้งคู่กลางอากาศ ตอนที่คุณกำลังวิ่ง ให้กระโจนจากพื้น (ยังคงมีโมเมนตัมไปด้านหน้า) โยนขาที่ “ไม่สับ” ไปด้านหน้าในขณะจัดเตรียมเท้า “สับ” เพื่อสัมผัสกับบอล ขั้นตอนที่ 4 – สับ! ในเวลาที่คุณกลับมาสู่พื้นดิน เท้า “สับ” ซึ่งเป็นขาที่คุณจะร่อนลงด้วย จะทำสัมผัสกับลูกฟุตบอลในลักษณะสับ มันจะดูอย่างกับว่าคุณกำลังมานะตัดขอบลูกออก สิ่งนี้จะผลักลูกฟุตบอลออกอย่างเร็วจากเท้าของคุณไปในแนวทางที่คุณอยากไป ขั้นตอนที่ 5 – ตอนที่เท้าอีกข้างของคุณตกลงพื้น ให้ดันเท้านั้นออกแล้วตามบอลในจุดนี้ แผงหลังหวังว่าจะวิ่งผิดทางและก็ตะกายเพื่อไล่หลังคุณ

แมตทิวส์คัตถูกใช้หนแรกโดยเซอร์สแตนลีย์ lockdown168 แมตทิวส์กลุ่มชาติอังกฤษในตำนานตอนต้นทศวรรษที่ 1940 มันเป็นกลยุทธ์ที่ดูอย่างกับว่าเบื้องต้นด้วยการสัมผัสอย่างเร็วเพียงแค่สองครั้ง แต่ว่าสามารถมีคุณภาพมากมายสำหรับเพื่อการพาคุณแซงหน้าแนวรับ ขั้นตอนที่ 1 – ในช่วงเวลาที่วิ่ง ให้ดันบอลไปทั่ว lockdown168 ร่างกายโดยใช้เท้าภายใน วิเคราะห์ให้มั่นใจว่านี่เป็นเพียงแค่การสัมผัสที่นุ่มนวล เพราะว่าคุณไม่อยากให้ลูกฟุตบอลเคลื่อนไปไกลเกินความจำเป็น พอเพียงที่จะทำให้ปราการหลังมีความรู้สึกว่าคุณกำลังเคลื่อนไปในแนวทางนั้น ขั้นตอนที่ 2 – เลื่อนเท้าเดียวกันไปอีกด้านหนึ่งของบอลอย่างเร็ว ก่อนที่จะบอลจะไปไกลเหลือเกิน แล้วก็ก่อนที่จะคุณจะวางเท้ากลับลง ให้ขยับเท้าไปด้านหลังลูกฟุตบอลไปทางด้านตรงกันข้าม ขั้นตอนที่ 3 – ด้วยเท้าข้างเดิมที่ผลักลูกฟุตบอลกลับไปในแนวทางที่มันออกมา นี่บางครั้งก็อาจจะเป็นการเตะที่หนักกว่าก่อนหน้า เนื่องจากว่าคุณควรต้องการผลิตช่องว่างระหว่างคุณกับแผงหลัง ขั้นตอนที่ 4 – วิ่งเข้าไปในอวกาศกับบอล กลับสู่หน้าหลัก

นี่เป็นเยี่ยมในแนวทางที่บันเทิงใจที่สุดมันเป็นเพราะเหตุว่ามันดูดีหรือเพียงแค่ด้วยเหตุว่ามันมีคุณภาพมากมาย lockdown168 คุณจะบันเทิงใจกับการเรียนสิ่งนี้ ขั้นตอนที่ 1 – อันดับแรกสำหรับการทำกลเม็ดนี้เป็นการรู้ดีว่าการวิ่งกับบอลนั้นช่วยได้ lockdown168 สิ่งนี้สามารถทำเป็นจากการยืนนิ่งแล้วก็ฉันยังทำเป็นสัมผัสแรกเมื่อสกัดบอล แม้กระนั้นมันง่ายดายเสียยิ่งกว่ามากมายที่จะวิ่งกับลูกฟุตบอลเมื่อคุณทำสิ่งนี้ ขั้นตอนที่ 2 – กดบอลด้วยเท้าของคุณบางส่วนไปข้างหนึ่ง สิ่งนี้จะมีผลให้คุณพร้อมที่จะแสดงมายากล สำหรับผม ในฐานะผู้ที่ถนัดเท้าขวา ผมมีความคิดว่าการผลักดันบอลไปทางด้านซ้ายง่ายยิ่งกว่ามากมายในจุดนี้ ถ้าเกิดคุณใช้เท้าซ้าย คุณอาจดันบอลไปด้านขวาได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น ในขณะที่คุณกำลังฝึกซ้อม ให้มองว่าสิ่งใดเยี่ยมที่สุดสำหรับคุณ ขั้นตอนที่ 3 –เหยียบบอล (ด้วยเท้าขวาของคุณ ถ้าเกิดคุณผลักลูกฟุตบอลไปทางด้านซ้ายของคุณในขั้นที่แล้ว รวมทั้งเท้าซ้ายถ้าหากคุณผลักลูกฟุตบอลไปด้านขวาของคุณ) แล้วก็ลากลูกฟุตบอลกลับ ระหว่างที่ทำแบบนี้ คุณจะเริ่มหมุนร่างกายไปกลางอากาศ ขั้นตอนที่ 4 – ในตอนที่หมุนไปกลางอากาศ ให้ลากบอลกลับด้วยเท้าอีกข้างหนึ่งของคุณ (ซ้ายถ้าหากคุณใช้เท้าขวาลากกลับทีแรก รวมทั้งเท้าขวาแม้คุณใช้เท้าซ้ายเป็นครั้งแรก) ขั้นตอนที่ 5 – ปลดปล่อยให้ลูกฟุตบอลหมุนไปด้านหน้าในตอนที่คุณหมุน 360 องศา ถ้าหากคุณจับเวลาสปินแล้วลากไปด้านขวา บอลควรหมุนไปในแนวทางที่คุณกำลังวิ่ง และก็คุณสามารถวิ่งถัดไปได้ในสนาม ในเวลานี้คุณได้ทิ้งแนวรับเอาไว้ในละอองแล้ว! กลับสู่หน้าหลัก

การโรลโอเวอร์ด้านในเป็นความชำนาญที่สุดยอดรวมทั้งง่ายสุดๆสำหรับการเขยื้อนบอลไปพร้อมด้วยการควบคุมอย่างใกล้ชิด lockdown168 แทนที่จะเตะบอลไปด้านหน้ามากเกินความจำเป็นในที่ที่ผู้เล่นคู่อริจะยอมรับได้ มันทำให้ลูกฟุตบอลอยู่ใกล้รวมทั้งตรงตำแหน่งที่คุณอยากได้ นอกเหนือจากนั้นยังช่วยทำให้คุณรักษาลูกฟุตบอลให้เคลื่อนในขณะคุ้มครองป้องกันบอลจากผู้รักษา นี่เป็นวิธีทำ ขั้นตอนที่ 1 – ให้บอลเขยื้อน ความถนัดนี้ใช้ได้เฉพาะในตอนที่บอลกำลังเคลื่อน จริงๆแล้ว ถ้าเกิดลูกฟุตบอลคงที่ หมายความว่าคุณทำไม่ถูก ขั้นตอนที่ 2 – เวลาที่บอลกำลังเกลือก lockdown168 ให้วิ่งด้านล่างของเท้าของคุณเหนือส่วนบนของลูกฟุตบอล โดยที่ลูกฟุตบอลอยู่บนพื้นแล้วก็เท้าของคุณยืนอยู่ข้างบอล ให้สัมผัสส่วนบนของบอลด้วยฝ่าตีนของคุณ โดยควรจะอยู่ใต้นิ้วเท้าของคุณ รวมทั้งลากลูกฟุตบอลไปในแนวทางที่คุณอยากให้บอลไป ขั้นตอนที่ 3 – ปลดปล่อยให้บอลวิ่งและก็จัดเตรียมแสดงความชำนาญอีกรอบ ความชำนาญนี้ง่ายสุดๆแล้วก็สามารถทำเป็นบ่อยมากต่อเนื่องกันถ้าจำเป็นจะต้อง กลับสู่หน้าหลัก

ในบอลโลกปี 1974 การเปลี่ยนแนวทางด้วยการดึงบอลไปด้านหลังทันทีทันใด lockdown168 ทำให้เขาสามารถหนีจากแผงหลังใครกันแน่ก็ได้อย่างเร็ว คุณสามารถฝึกซ้อมความสามารถนี้ได้ด้วยการฝึกอบรมบางส่วน lockdown168 แล้วก็แม้ว่าเราเพียงแต่ไม่กี่คนจะเป็นผู้เล่นที่สุดยอดอย่าง Johan Cruyff แม้กระนั้นความรู้ความเข้าใจนี้ในระหว่างเกมอาจส่งผลให้คุณต่างจากผู้เล่นคนอื่นรอบกายคุณ ขั้นตอนที่ 1 – ดูเหมือนคุณกำลังจะเตะบอล หนึ่งในส่วนที่ใหญ่ที่สุดของกลเม็ดนี้เป็นแนวทางการทำให้ดูอย่างกับว่าคุณกำลังจะเตะบอลในตอนแรก เหวี่ยงขาของคุณไปด้านหลังอย่างกับว่าคุณกำลังสร้างพลังเพื่อเตะลูกใหญ่ ขั้นตอนที่ 2 – นำเท้าของคุณไปที่ลูกฟุตบอล แม้กระนั้นแทนที่จะเตะให้ดึงข้างหลังขาที่ยืนของคุณ การฉ้อโกงหลักในกลเม็ดนี้เป็นดึงบอลกลับแทนที่จะเอาอย่างผ่านการเตะ ใช้ภายในของเท้าดันบอลไปในแนวทางที่คุณพึ่งมา ตรวจทานให้มั่นใจว่าลูกฟุตบอลเกลือกไปด้านหลังคุณยืน ขั้นตอนที่ 3 – หันหลังกลับและก็นำบอลขึ้นสู่อวกาศ ในขณะนี้ลูกฟุตบอลกำลังเกลือกไปในแนวทางตรงกันข้ามและก็ผู้รักษายังคงเดินหน้าถัดไปโดยสงสัยว่าลูกฟุตบอลไปที่ใดหันกลับไปทางที่คุณมาจากรวมทั้งนำลูกฟุตบอลออกไป กลับสู่หน้าหลัก

สเต็ปโอเวอร์เป็นความสามารถที่มักใช้ในบอล บากบั่นเขวี้ยงแผงหลังที่อยู่ด้านหน้าคุณเพื่อสร้างความสับสนให้กับแนวทางที่คุณและก็บอลกำลังจะเขยื้อนเข้ามา lockdown168 วิธีแบบนี้สามารถใช้ได้เพียงแต่ครั้งเดียวหรือบ่อยต่อเนื่องกัน ผู้เล่นบางบุคคลถึงกับเอ๋ยถึงระดับสูงสุดรวมทั้งทำมากยิ่งกว่า 10 ครั้งติดต่อกัน! ถ้าคุณชำนาญในสิ่งนี้ คุณจะไม่มีปัญหาสำหรับการแซงหน้าแผงหลังที่อยู่เบื้องหน้าคุณ ขั้นตอนที่ 1 – เลี้ยงบอลเข้าพบคู่ปรับของคุณ lockdown168 ความถนัดนี้มักอยากให้ผู้เล่นวิ่งโดยให้ลูกฟุตบอลพุ่งเข้าพบผู้เล่นที่อยู่ด้านหน้า ดำเนินงานได้ดิบได้ดีที่สุดเมื่อทำที่ความเร็ว มันสามารถมีคุณภาพเมื่อทำในตำแหน่งนิ่ง แม้กระนั้นในเหตุการณ์นี้ ลำดับต่อไปจำเป็นจะต้องทำให้เสร็จอย่างเร็วเพื่อดำเนินการได้ดิบได้ดีรวมทั้งส่งปราการหลังผิดทาง ขั้นตอนที่ 2 – เมื่อคุณอยู่ข้างหน้าผู้รักษาให้ขยับเท้าข้างหนึ่งไปบริเวณลูกฟุตบอล ในเวลาที่คุณก้าวผ่านบอล คุณจำเป็นที่จะต้องเคลื่อนครั้งใหญ่ไปในแนวทางที่คุณเคลื่อน โดยขยับน้ำหนักตัวทั้งหมดทั้งปวงของคุณไปในแนวทางนี้ สิ่งนี้จะช่วยขายท่าเลียนแบบของคุณให้กับปราการหลังได้จริงๆ ขั้นตอนที่ 3 – เมื่อคุณเหยียบเท้าหลังจากก้าวผ่านแล้วให้กดกลับในแนวทางตรงกันข้ามโดยทันที ภายหลังจากหว่านล้อมปราการหลังแล้ว คุณกำลังเดินทางไปทางเดียว ถึงเวลาเคลื่อนอย่างเร็วในแนวทางตรงกันข้ามเพื่อหนีเข้าไปในอวกาศ ขั้นตอนที่ 4 – เตะบอลเข้าไปในพื้นที่ที่ผู้รักษาทิ้งเอาไว้ด้านหลัง เวลาที่คุณเคลื่อนย้อนกลับไปยังอีกทางหนึ่ง ให้เตะบอลไปด้านหน้าเพื่อนำบอลออกมาจากปราการหลังและก็ไปสู่พื้นที่ที่ความชำนาญของคุณทำขึ้น กลับสู่หน้าหลัก

Rabona มีมานานกว่าครึ่งศตวรรษ lockdown168 มักใช้เมื่อผู้เล่นอยากใช้เท้าที่แข็งแรงกว่าแม้กระนั้นไม่อยู่ในตำแหน่งที่เยี่ยมที่สุดที่จะทำอย่างงั้น พวกเขาจะผ่านเท้าข้างหนึ่งไปด้านหลังอีกข้างหนึ่งแล้วเตะบอลด้วยเท้าที่แข็งแรงกว่า ความชำนาญนี้สามารถทำให้ศัตรูสนเท่ห์ใจและก็สร้างช่องทางที่ไม่เคยมีมาก่อน ขั้นตอนที่ 1 – อยู่ในตำแหน่งที่ถูก เมื่อก้าวขึ้นไปแสดงราโบที่นา lockdown168 คุณควรต้องเริ่มทำมุม 90 องศากับลูกฟุตบอล ซึ่งจะมีผลให้คุณมีมุมที่ดีสำหรับในการเตรียมความพร้อมสำหรับลำดับต่อไปก้าวหน้า ขั้นตอนที่ 2 – วางเท้ายืนต่อจากบอลรวมทั้งนำเท้าเตะไปข้างหลังขาของคุณ เท้ายืนของคุณจำเป็นต้องวางข้างลูกฟุตบอลโดยให้นิ้วเท้าชี้ไปในแนวทางที่คุณอยากได้เตะบอล เมื่อวางเท้าของคุณแล้ว ให้นำเท้าเตะไปข้างหลังขาที่ยืน โดยชูเท้าให้เยอะที่สุดเท่าที่จะทำเป็นเพื่อรับพลังสำหรับเพื่อการเตะเยอะที่สุด นี่เป็นจุดที่มุม 90 องศาจะช่วยทำให้คุณสร้างพลังจากการสวิงให้ได้มากที่สุด ขั้นตอนที่ 3 – เตะบอล ขณะที่คุณเอาเท้าไปบริเวณข้างหลังขาเพื่อสัมผัสกับลูกฟุตบอล คุณปรารถนาตั้งเป้าหมายที่จะตีบอลออกมาจากศูนย์กลางไปทางข้างนอกของเท้าของคุณ คุณจำเป็นต้องตั้งเป้าหมายที่จะสัมผัสกับครึ่งด้านล่างของลูกฟุตบอลเพื่อเตะสูง กลับสู่หน้าหลัก

Single Lunge การแทงเกิดเรื่องเกี่ยวกับการผลิตความสับสนให้กับปราการหลังที่อยู่เบื้องหน้าคุณด้วยการขยับน้ำหนักตัวไปทางเดียว lockdown168 แต่ว่าแล้วกลับตรงกันข้าม กลเม็ดนี้ใช้ง่ายในทุกเกมที่คุณกำลังเล่น คุณสามารถใช้จากตำแหน่งที่อยู่กับที่หรือขณะวิ่งด้วยบอล มันจะมีคุณภาพโดยเฉพาะเมื่อผู้เล่นปรปักษ์ lockdown168 วิ่งเข้าพบคุณด้วยความเร็วจากอีกแนวทางหนึ่ง เพราะว่าพวกเขาจะใช้เวลานานขึ้นสำหรับการเปลี่ยนทิศทางเมื่อพวกเขาทราบว่ากำเนิดอะไรขึ้น ถึงในเวลานั้นคุณจะหายไปนาน! นี่เป็นแนวทางการทำ ขั้นตอนที่ 1 – โดยให้บอลอยู่ด้านหน้าคุณเปลี่ยนแปลงน้ำหนักตัวไปข้างหนึ่ง ก้าวไปข้างๆแล้ววางน้ำหนักทั้งสิ้นไว้ที่ขานี้ ความเคลื่อนไหวนี้ควรจะอยู่ห่างจากแนวทางที่คุณอยากได้ไปกับลูกฟุตบอลจริงๆ ขั้นตอนที่ 2 – สนับสนุนกลับไปในแนวทางตรงกันข้าม ภายหลังจากก้มตัวไปข้างหนึ่งแล้วรีบล่ากลับไปอีกทางหนึ่ง หวังว่าน่าจะงวยงงกับปราการหลังที่จะย้ายไปในแนวทางเดิมที่คุณย้าย ขั้นตอนที่ 3 – ในเวลาที่คุณเขยื้อนกลับไปพบลูกฟุตบอล ดันลูกฟุตบอลด้วยเท้าข้างนอกของคุณ ในตอนนี้คุณกำลังเขยื้อนห่างจากแผงหลังฝั่งตรงข้าม เตะบอลให้ไกลกว่าที่พวกเขาเอื้อมถึง ขั้นตอนที่ 4 – ย้ายออกไปโดยให้ลูกฟุตบอลอยู่ที่เท้าของคุณ กลับสู่หน้าหลัก